忙碌族福音 營養補給品維持體態新選擇

現代人為追求理想的體態，運動佔了很重要的角色，但對忙碌的上班族來說，要抽出時間運動，真的很困難，因此，飲食的控制與選擇，相對的就更加重要。

然而許多人為了維持身材，刻意少吃，但這樣的飲食方式恐會造成營養不均衡，營養師就建議民眾要多補充人體必需的蛋白質、膳食纖維及各種植物營養素，就算沒時間運動，也要用吃的把健康吃回來！ 蛋白質是人體必需的營養素之一，一般人想到蛋白質，可能都會直接聯想到蛋類、肉類、海鮮、奶類等，但這些食物所含的脂肪與熱量相對的也較高，根據衛生署熱量營養素查詢中，在蛋白質攝取的食物來源，除了上述動物性蛋白質外，還有植物性蛋白質可選擇，如豆類、核果類、五穀根莖類等，其足夠的膳食纖維，可幫助腸胃消化，且零飽和脂肪、零膽固醇；建議在攝取蛋白質時，挑選植物性蛋白是不錯的選擇。

為解決營養不均的忙錄生活，「艾薾保」推出全素營養蛋白質飲料、每日高纖維補給粉、五色平衡蔬果飲料等即食營養補充品，讓民眾在控制飲食及維持體良好的體態中，多一項新選擇。

(文/陳進添 圖/業者 提供)