席夢思 世界睡眠日 引領美眠賦活新趨勢

2026年3月13日是世界睡眠日，以「Sleep Well, Live Better」(「優質睡眠、美好生活」)為國際主題。長期倡議睡眠品質的台灣席夢思指出：睡眠是維繫身心健康與生活品質的重要基礎。優質睡眠不僅能讓身體恢復能量，更是人生各階段享有精彩生活的關鍵。

為持續推廣科學睡眠，席夢思延續2025年啟動的「美眠科研所」，於 2026 年進一步推出「美眠賦活課程」，結合專業知識與實務建議，從睡前儀式到睡眠環境，提供完整的睡眠優化策略，協助大眾全面提升睡眠品質。

席夢思表示，未來也將持續透過科學數據與實踐方法，推動大眾對優質睡眠的重視，打造更健康的生活型態。

在現代生活壓力與數位使用頻繁的雙重影響下，睡眠更容易被忽略，進而影響情緒調節、專注力與整體生活品質，使人陷入焦躁與疲憊的循環，而席夢思深信優質睡眠正是「活得更好」的重要基石，透過充足的深層睡眠與規律的休息模式，不僅能讓人以更穩定的身心狀態應對人際互動與生活挑戰，更有助於長期維持年輕心態與積極的生活動能，讓高品質的睡眠成為提升生活品質與展現個人風采的關鍵力量。

為推廣健康睡眠觀念，席夢思攜手白蘭氏推出『深度美眠體驗』活動。活動期間至全台席夢思品牌概念館/百貨專櫃/BetterSleep專賣門市體驗試躺，即可獲得「白蘭氏五味子芝麻錠」試用好禮，同時加碼再抽具備睡眠監測功能的Garmin智慧手錶，幫助消費者記錄與分析日常睡眠趨勢。席夢思強調，透過「內在調節」與「外在支撐」的整合，能更自然地引導身體進入深層睡眠。未來也將持續推動科學睡眠觀念，讓優質睡眠成為支持健康生活與人生精彩的重要力量。

(文 圖/席夢思)