永壽文教基金會以空間為媒介，開啟五感導向身心照護新體驗

呼應世界地球日，久號｜永壽文教基金會日前舉辦「久號共好公益講堂」，以五感切入，打造一場以空間為載體的沉浸式身心體驗。規劃六場講堂，邀請 NGO 第一線助人者，以及關注自我照護的大眾共同參與，透過光影流轉、聲音共振與氣息流動的交織，引導人們重新理解健康的內涵，並深化人與空間之間的關係覺察。

重塑健康框架，讓空間成為支持系統現代人九成以上時間處於室內環境，空間則為影響生理節律、心理狀態與認知品質的重要介面。當建築與設計回到以人為本，透過空氣品質、水質管理、光環境調節與體感溫度優化，空間得以轉化為穩定情緒、降低壓力，並持續促進整體健康的支持系統。

講堂由易境永續設計顧問執行長何宗翰揭開序幕，從WELL健康定義的演進切入，指出健康不再僅是疾病的缺席，而是一種涵蓋身體、心理與生活品質的動態平衡歷程。在此脈絡下，空間被重新定位為承載日常、調節身心、並支持長期健康的關鍵媒介。

久號空間，以設計回應身心需求第二場由盧芬芬建築師分享設計規劃的「久號空間」，以光環境、色彩心理、視覺秩序與材質為核心，建構出具節奏感與安全感的場域。淺灰與藍綠色調透過低刺激的視覺配置，有助於神經調節與壓力釋放；留白與曲線降低認知負荷，提升空間親近性；挑高與自然採光則強化通透感，支持情緒與專注。

材質上，未上漆實木與綠植保留自然紋理，使人於無意識中建立與自然的連結。當設計回應人體感知，空間不需被解釋，便能被身體理解與信任。

五感整合體驗，從覺察到調節在空間基礎之上，課程設計以五感整合為主軸，協助參與者建立更細緻的身心覺察能力。味覺體驗以荼公子韓奕的「品水」為起點，透過不同水質在口感與層次上的差異，提升感官辨識能力，並延伸至茶飲沖泡，理解水質對風味結構的影響。

身體覺察課程由物理治療師張駿騰帶領，從姿勢分析與動作模式切入，協助辨識日常中低效且累積負擔的用力方式，並回到更符合人體工學的對位與運作，降低慢性壓力對身體的影響。

嗅覺體驗則由香氛師 Nicole 規劃，以木質與柑橘調性作為介入，觀察氣味對情緒調節與記憶連結的影響，並建立可被日常應用的感官調節工具。最後聲音體驗，則透過療癒缽的聲波共振，結合呼吸節奏，引導神經系統進入放鬆狀態，促進深層修復。

建構可自立持續的公益模式面對高壓與高變動的生活型態，永壽文教基金會長期推動預防型健康教育，整合生活美學、健康營養、心靈成長與身體流動，強化個體在日常中的自我調節能力。同時，基金會建立全台首創「共好課程 × 空間使用」的公益自立循環機制，將課程營收毛利投入預防型公益計畫，包括弱勢孩童有機營養支持及尼泊爾高山教育推廣，形成從個人學習到社會影響的正向循環，提升公益的可持續性與實質效益。

從個體健康到系統性共好本次「五感之境｜覺察・Well-Being久號共好公益講座」開放大眾走入 WELL 鉑金級空間，同時支持 NGO 第一線人員與助人工作者身心療癒，透過五感體驗理解環境如何支持身心健康，讓健康從抽象概念轉化為可感知、可實踐的日常。並期待參與者強化自我照護能力，將穩定與覺察延伸他人，形成溫柔且持續的社會影響力。

久號｜永壽文教基金會以空間與課程為載體，持續推動 WELL 課程，從個體健康出發，逐步連結生活與組織場域，讓健康成為可被設計、被支持，並能持續擴散的共好循環。

（文．圖／久號｜永壽文教基金會）