預防寶寶睡覺窒息 這12招爸媽必學！

天一涼，不少爸媽就開始幫家中寶寶加被子，國健署為防嬰兒猝死，提出12點妙招，呼籲爸媽讓嬰兒仰睡、勿讓嬰兒趴睡在身上、與父母同室不同床等。

據衛生福利部統計，民國103年有30名1歲以下嬰兒因嬰兒猝死症候群死亡，比例為3.9%，佔嬰兒死因第6位。

國民健康署署長邱淑媞表示，為避免任何遺憾發生，呼籲爸媽、褓姆、祖父母等主要照顧者，特別留意寶寶安全的睡眠環境，國健署參考美國兒科醫學會資料，整理防嬰兒猝死12招，避免發生憾事。

●防嬰兒猝死12招
【睡姿&環境】
▪ 每次睡眠都仰睡：仰睡並不會增加嗆奶的機會，家長無須擔心，側睡及趴睡易導致嬰猝死。▪ 勿讓嬰兒趴睡在父母或照顧者身上。
▪ 嬰兒不與其他人同睡，建議與父母同室不同床；若大人喝酒、服用影響清醒能力的藥物，會增加嬰兒猝死風險。
▪ 勿讓嬰兒睡在沙發、椅子、墊子或大人的床上。
▪ 無菸環境，勿讓任何人在嬰兒附近吸菸。

【嬰兒床】
▪ 床鋪表面必須堅實，外表可以較薄且鬆緊適度之床單包覆。
▪ 睡眠區域不可有任何鬆軟物件，包括枕頭、玩具枕具、被褥、蓋被、羊毛製品、毛毯、床單、填充玩具等軟的物件。
▪ 確認無任何東西蓋住嬰兒頭部。

【睡覺穿著】
▪ 一個月之後，可考慮在睡眠時使用奶嘴，但奶嘴不可懸掛於嬰兒頸部或附著於嬰兒衣物上。
▪ 穿著睡衣睡覺，如一件式睡衣或穿著睡袋型的嬰兒睡衣，或以包巾包裹孩子，並將手臂露出，以取代毯子。
▪ 避免環境過熱，包括穿著太多衣物與過度包裹嬰兒。無空調設備時，宜注意通風。

完整內容可上國健署網站下載，若家長有任何問題，也可以撥打國健署孕產婦關懷諮詢專線（0800-870870），服務時間為星期一至五上午8時至下午6時。（記者張茗喧報導）

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